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20180310 宫廷理筋术中

废物利用手工制作大全_生活小窍门_小常识大全_生活百事通

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20180310 宫廷理筋术中

时间:03-11 点击数:0
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本期节目主要内容 中医认为肾为先天之本肾虚就会引起腰腹空虚引发疼痛。按摩缓解肾虚引起的腰疼需要用“推、摩、擦”三种手法用手掌压腰部顺着肌纤维走行的方向由下向上推行力度要轻动作要慢持续时间长。按摩缓解肾虚引起的腿痛用“捋、分、摩”三种手法大腿部位在膝关节大腿上面顺着股四头肌向上推摩小腿部位压住胫前肌顺着小腿前侧从上往下捋顺。坠举千斤和蹬空增力两种运动方式有利于锻炼膝关节对着肾俞穴、神阙穴位置进行艾灸有利于补肾。《健康之路》 20180310 宫廷理筋术中


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