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饮食美容

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饮食美容

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  • 饮食除皱
    皱纹是皮肤老化的象征,可以通过饮食疗法达到防皱、去皱的目的。有些食物富含某种特殊成分,这些成分有的能延缓皮肤老化过程,有的能强化弹力纤维构成,因而有助于消减皱纹。保持皮肤弹性的弹力纤维,其主要构成物是硫酸软骨素,因此,多吃一些富含硫
  • 拥有香妃般的体香
    据清史记载,乾隆皇帝曾在新疆虏获一名倾国倾城的美女,不仅光彩照人、美貌无比,而且具有别人望尘莫及的功能——身体能散发一种奇特芳香。龙颜大悦的乾隆为其赐名“香妃”,引起众多宫纪贵妇竞相探究查秘,发现香妃经常采花为食,并吃下大量杏仁等,因而使身
  • 芝麻白糖糊——养肝乌发
    原料:芝麻500克 白糖适量制作:将芝麻拣净,放入铁锅内用文火炒香后晾凉,捣碎后,装入瓦罐内备用。用法:食用时,每次2汤匙,放入碗中,再加白糖适量,用开水冲服。功效:补阴血,养肝肾,乌须发,长肌肉,填精髓。适用于平时
  • 芝麻强——补肝肾
    原料:黑芝麻30克 粳米100克制作:先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。用法:可随意服食。功效:补肝肾,润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。
  • 吃水果的禁忌
    吃水果应注意香蕉 味甘性寒,腹泻和大便溏者忌食荸荠 味甘凉,脾胃阳虚及便溏者忌食雪梨 味甘性凉,肺寒者及便溏者忌食桔子 味甘酸性温,阴虚阳亢者忌食红枣 味甘性温,消化不良和胃病者忌食橄榄 味甘
  • 富于营养的坚果
    以往坚果类食品因其含有大量的脂肪而被人认为是一类需要节制的食品。然而,最近一项新的研究表明,坚果所含的脂肪为单价饱和脂肪,它能够降低人体中胆固醇的含量。坚果应属于有益人体的健康食品。加利福尼亚州健康研究和学习中心的主席詹·斯皮尔,将
  • 果汁的治疗作用
    苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压;葡萄柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血;奇异果汁:含丰富维他命C,清热生津,止吐泻;芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼;菠萝汁:消肿怯湿,帮助消化,舒缓喉痛;
  • 黑色食品与美容
    黑米 能滋阴,活血,补肝益肾,益脾胃;黑豆,能补肾,活血,解药毒,益肌肤;黑芝麻 含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸和维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等,能益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容颜。麻油是
  • 花类的美颜作用
    莲花 能镇心益色,驻颜轻身,使皮肤变白,防止衰老。莲花加莲子加藕阴干,共研细末,温酒送服,能驻颜延年,永葆青春。菊花 含挥发油菊甙,能抑菌,增强毛细血管弹性,降低胆固醇,抑制过氧化脂质,防止皮肤衰老。菊花久服利血气,轻身抗衰老,延年
  • 苦味食品健体美颜
    啤酒:啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质以及其他有益人体健康的成分。适量喝些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、降血压、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用。苦瓜:苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作

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