• 20160726刘纳给主食加点料 降脂主食
    2016年7月26日万家灯火主持人国粹卫生部高级营养师刘纳米饭加点纤维素丰富的渣降脂又补钙你知道玉米的正确吃法吗
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  • 20160725刘纳给主食加点料 壮骨主食
    2016年7月25日万家灯火主持人国粹卫生部高级营养师刘纳主食补钙的方法能够加在主食中能够补钙的食物有哪些豆面茶的补钙功效燕麦黑芝麻粥、香菇豆腐油菜包子、虾皮味精的自制方法。
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  • 20160724刘纳给主食加点料 健脑主食
    2016年7月24日万家灯火主持人国粹卫生部高级营养师刘纳疏通经络有利于肾气达到大脑泡黑豆的水可以用来煮饭健脑的油有哪些小米红糖核桃健脑粥。
  • 20160723刘纳给主食加点料 控糖主食
    2016年7月23日万家灯火主持人国粹卫生部高级营养师刘纳糖尿病患者的饮食控糖原则糙米的功效炒薏米黄豆面条的好处糖尿病人少吃发面食物。
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  • 少吃主食有害健康
    上篇文章:《看看你身体需要哪种水果》:属于水果的季节,我们更加习惯性的每天吃水果,想使水果变得和昨天不同?那就做一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果. 一份最近发
  • 如何选购健康主食
      精白米的营养不及糙米和标准米,谷类加工是通过适当的碾磨,除去杂质和糠皮,但谷类里的维生素和膳食纤维多存在于胚芽和麸皮中,所以加工越精细的米面所含的维生素就越少,营养价值不及糙
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