• 日常煮饭这样煮营养健康又好吃
      在煮饭前先把米用水泡两个小时左右,时间用不着太长,这样做出来的饭更容易熟,也软,口感更好。   控制好水量   饭加水水量是一个问题。通常是水没过米1.5厘米
  • 樱桃萝卜好吃又营养
    上篇文章:《常吃香鸡排和麻辣锅易脱发》:头发会新陈代谢,每天梳头时掉一点是正常的,但是当你的生活与饮食习惯过于偏差时,会因摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞,此时头发不掉也难啰!
  • 好吃营养又丰富的“歪瓜裂枣”
      畸形水果到底能不能吃?,每年这个时候,正是各色水果纷纷上市之时,在琳琅满目、新鲜水嫩的各种水果中,不乏一些长相古怪、凹凸不平的畸形水果。人们挑选水果时当然是选外皮光滑新鲜的,
  • 白领早餐这样吃省时又营养
    上篇文章:《男人需要补充哪些营养》:生活中,男人的压力非常大,作为合格女友(妻子)的你,一定要为你的他多多补充能量,那该怎么补?你怎能不学习了解呢?  早餐是最重要的一餐,对于上班族来说
  • 好吃又美容的健康抗衰老食品
      食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡
  • 这样喝牛奶最健康营养
      奶类及其制品是日常生活中营养丰富的天然食品,什么时间喝?喝多少?如何与其他食物搭配?这是我们经常遇到的问题。   一、牛奶饮用的季节和时间 普及   牛奶可以在任何季节饮用。
  • 开水煮饭更营养
      很多人蒸饭的时候是把米放进凉水里再烧开,但如把顺序颠倒过来:先烧开水,再放米,则能更好地保存大米中的维生素B1。   维生素B1是大米中一种主要的营养成分,有保护神经系统的作用,
  • 冬季吃点芽菜营养又健康
    上篇文章:《如何健康科学的吃鸡蛋》:蛋类营养价值高,是居民日常生活中必不可少的食品.但不少人对食蛋存在误区,近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点,对居民正确食蛋有一定指导作用.   
  • 怎么喝豆浆营养又健康
    清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。然而,食物自身没有好坏之分,吃法和禁忌决定了饮食的健康与否,豆浆尤其如此。 健康养生 豆浆应该怎么喝
  • 专家告诉你早餐吃什么营养又健康
      科学吃早餐不会让人发胖有些人从不爱吃早餐慢慢改变习惯吃早餐了,但不久后发现自己胖了。专家指出,科学健康地吃早餐不会让人发胖,反倒有利于体重控制。出现发胖的情况很可能是因为
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