• 20140506戴光强讲主食搭配很重要
    广东卫视健康有道视频全集2014年5月6日节目主持人郭蕾蕾,医学著名保健专家戴光强讲主食搭配很重要。主要介绍精加工的米不如粗加工的米健康,长期吃精米的危害,如何弥补精米流失的营养,粗细粮如何搭配,薯类的营养价值。
  • 20140506
    本期节目主要内容: 醋不仅是调料品,且有杀菌消毒的效果,在网上传言熏醋能够预防感冒,现实有人却被熏成支气管哮喘。专家说醋虽然有杀菌消毒的效果,但醋必须要在空气
  • 养生节目20130627戴光强讲健康就在饭碗里1吃对主食不生病
    江苏卫视万家灯火养生视频2013年6月27日节目主持人冯凯,万家灯火健康讲座嘉宾戴光强讲健康就在饭碗里1吃对主食不生病。主食的标准:含碳水化合物较多;能转变成身体里的葡萄糖;是提供身体能量的主要食物来源。主食包含的品种非常丰富,如粮食、薯类、豆类都是不错的选择,南瓜虽然是蔬菜,但同样可以为人体提供充足的能量,因此也能作为主食的补充。不吃主食会导致身体弱、低血糖、大脑运转慢等一系列问题,因此主食一定要吃。
  • 养生节目20130628戴光强讲健康就在饭碗里2主食中的养生智慧
    江苏卫视万家灯火养生视频2013年6月28节目主持人冯凯,万家灯火健康讲座嘉宾戴光强讲健康就在饭碗里二主食中的养生智慧,玉米小米黑米大豆豌豆燕麦土豆都有什么营养价值?
  • 20140213迷罗讲动动腿很重要
    广东卫视健康有道视频全集2014年2月13日节目主持人吉娅,元瑜伽创始人迷罗讲动动腿很重要。主要介绍大腿股四头肌的锻炼方法,幻椅式,抱圆桩,船式,半桥式,摇篮式,补腰腿蛋羹、陈皮山楂饮等。
  • 20140508戴光强讲吃鱼的学问
    广东卫视健康有道视频全集2014年5月8日节目主持人郭蕾蕾,医学著名保健专家戴光强讲吃鱼的学问。主要介绍鱼肉的功效,适宜吃鱼的人群,鱼油和鱼肝油的区别,不宜吃鱼的人群,挑选鱼的窍门。
  • 20140507戴光强讲你会吃鸡蛋
    广东卫视健康有道视频全集2014年5月7日节目主持人郭蕾蕾,医学著名保健专家戴光强讲你会吃鸡蛋吗。主要介绍蛋黄胆固醇高吗,血液中的胆固醇从何而来,卵磷脂的好处,蛋黄的营养价值,生鸡蛋不要吃。
  • 20140331戴光强讲咖啡话健康
    广东卫视健康有道视频全集2014年3月31日节目主持人吉娅,医学保健专家戴光强讲咖啡话健康。主要介绍咖啡减肥法,喝咖啡治疗近视是误区,喝咖啡会引起钙流失吗,喝咖啡会上瘾吗,植脂末从哪里来?
  • 20140310戴光强讲女性补钙终身大事
    广东卫视健康有道视频全集2014年3月10日节目主持人吉娅,医学著名保健专家戴光强讲女性补钙终身大事。主要介绍钙对人体的功效,骨质疏松的原因,含钙高的食材,如何从食物中补钙。
  • 20140218戴光强讲健康饮水新概念二
    广东卫视健康有道视频全集2014年2月18日节目主持人吉娅,戴光强讲健康饮水新概念2。主要介绍饮水的最佳水温,排水的方式,清晨应选择什么水,清晨应喝多少水,饭前不建议喝啤酒,身体缺水的危害。
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