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春季养生小常识

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春季养生小常识



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    春季与健康有约:熟食久存请勿冰箱进入春季,护脾胃是我们饮食的重中之重。记者朋友的母亲有这样一个习惯,每顿饭剩点菜就不吃了,等下顿饭前再热一下吃,吃不完就再下顿吃。实际上,没吃完的熟食不应存放太久,即使是放在冰箱里,也会滋生细菌,
  • 老人春季提防肺结核
    老人春季提防肺结核近年来国内外大量报道资料显示,肺结核较多地发生在老年人身上,特别是春天。据北京地区一组研究资料显示,老年人患肺结核为儿童的26倍,比成年人高70%。老年人肺结核在临床上具有以下特点:1.发病症状多不典型。常表现为轻微咳嗽或有点气喘、
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    迅速缓解春困,春困的食疗,春困怎么办,春困吃什么一般的春困其实并不是病而只是由于气温变化等原因引起的,因此可以通过简单的饮食调节和运动调节就顺利的度过它,下面就让我们一起来看看如何赶跑“春困”吧。
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    春季吃鱼是最佳的时机春天,桃红柳绿,鸟语花香,鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼儿成群游弋,活动范围广,此时的鱼异常肥嫩,营养价值很高。因此,春天吃鱼可谓最佳时机。  鱼的营养价值很高,蛋白质含量约为1
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    春季饮食三部曲春天,万物复苏,气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲,在春天的旋律中,饮食上应注意以下三个“时”的不同。1、早春阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不
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